Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160

Gør det nemt at være sund med en professionel grøntsagssnitter

Lav hurtigt en sund salat med en grøntsagssnitter Sund og hjemmelavet mad er i nutidens samfund blevet en vigtig del af hverdagen. I stedet for at købe færdiglavet mad, foretrækker vi nu at lave dagens måltider fra bunden af. Færdiglavede retter er nemlig fyldt med usunde konserveringsmidler og andre stoffer, som kan påvirke vores krop […]

Sådan undgår du stress med kropsterapi

Danskerne har mere travlt end nogensinde før, og det er derfor vigtigt, at du passer godt på din krop og dit mentale helbred, så du ikke udmatter dig selv så meget, at du skal sygemeldes. Det handler om at forebygge og lytte til sin krop, så man ikke skal sætte hverdagen på pause, fordi man […]

Sådan undgår du stress

Stress er et stort problem for mange tusinde danskere, og flere og flere rammes af det pres, som samfundet lægger på dem. Men findes der egentlig en måde, så man kan håndtere presset og undgå at blive stresset? Her kommer nogle bud på, hvordan du kan passe på dig selv, hvis du oplever stresssymptomer.

Fire måder at optimere din sundhed

Sundhedsbølgen har efterhånden været tydelig i nogle år herhjemme, men der er bestemt ikke meget, som tyder på, at det stopper foreløbig. Det skyldes blandt andet, at vi er blevet klogere på, hvor vigtigt det er at holde sig sund, hvis man vil opnå de bedste resultater i alle livets sammenhænge.

Stress og spiseforstyrrelser

Der er i dag mange ting der kan indvirke på ens hverdag på en negativ måde. Vi bliver bombarderet med reklamer og udsendelser om hvordan vi skal se ud, hvad vi skal lave, hvem vi skal være sammen med osv. Den slags indflydelser kan føre til stress og spiseforstyrrelser. Der er, naturligvis, også mange andre […]

3 hurtige råd til at sove mere

Alle ved godt, at de skal sove 6-8 timer hver nat. Det er de færreste af os, som kan nøjes med få timers søvn, og hvis du vil undgå mange problemer i dit liv, så bliver du også nødt til at sove mere.

3 efterskole typer der skaber sundhed og udvikling for dit barn

Rigtig mange børn har et godt skoleliv og er glade for at gå i skole. Dette gælder både børn i de almindelige folkeskoler og børn på diverse privatskoler og friskoler. En god skolegang er ofte en kombination af et godt socialt fællesskab og en høj faglighed, hvor børnene har gode muligheder for indlæring.

Sådan holder du et sundt udseende

De fleste vil gerne se sunde og raske ud, men det kan være svært at vide, hvad man præcist skal gøre for at opnå det. En sund hygiejne og en sund livsstil er ofte den bedste vej til at opretholde et sundt udseende, og denne artikel giver dig nogle bud på, hvad du kan fokusere […]

Motion er ikke den bedste måde at tabe sig på – video

Mange går og tror, at man bare skal dyrke en masse motion for at tabe sig. Det er i for sig rigtigt, at man forbrænder kalorier på den måde, men i forhold til hvor meget man tilsvarende spiser mere, når man træner, er det ikke en effektiv måde at tabe sig på. Der er rigtigt […]

Sådan holder du dig mentalt sund

En ting er at have styr på, hvordan du skal holde din krop sund. Det kan være svært nok i sig selv. Det er noget helt andet, hvordan du skal holde din hjerne og dit sind sundt. Det er nemlig mindst lige så vigtigt for, at du får et godt liv.