Sådan opnår du en bedre nattesøvn: 5 simple råd!

Rigtig mange danskere sover ikke godt om natten. En undersøgelse fra 2015 viser, at over 500.000 danskere lider af søvnproblemer. Dette problem kan grundlæggende have mange årsager, såsom stress eller angst. Men selv hvis dette er tilfældet, kan en række små justeringer af dine sovevaner gøre en stor forskel. Her kommer der 5 tips der […]

Sund og hurtig mad – Sådan får du din kylling til at smage noget

De fleste kan lide kylling, men det er ikke alle, der kan få lige meget smag ud af fjerkræet. Om end det er kyllingebryst eller et kyllingelår med skind, smager kylling bare bedst, hvis det har en god smag. Jeg vil i denne artikel komme ind på nogle nemme opskrifter på kylling, der får dine […]

Sex som motion i det lange parforhold

Vent en gang, skal sex ikke være noget to elskende personer har med hinanden, og skal det som udgangspunkt ikke handle om at vise sin partner intimitet. Det er naturligvis en side af det hele, men derudover er der også en anden side af det hele, som vi kigger nærmere på her. Situationen Du er […]

Børn og farligt legetøj

Det er ikke sjældent at støde på nyheder, som fortæller en sørgelig historie om børn, der på den ene eller anden måde kommer galt afsted med legetøj eller dele heraf. Som førstegangs forældre har du sikkert læst rigelig med information på nettet og i litteraturen om, alt det du må og ikke må, når det […]

3 grunde til at huske kondomet unge mand!

I har sikkert hørt det før, men de danske unge er ifølge en ny undersøgelse stadig blandt de dårligste til at dyrke sikker sex. De danske unge i alderen 18-29 har igennem de sidse årti været blandt de dårligste til at praktisere sikker sex i EU. Og op imod 50% af de unge siger at […]

5 apps til den sportsinteresserede

Vi guider dig til 5 populære apps, du kan bruge på løbe- gå- eller cykelturen, når du skal følge med i dagens kampe, indgå væddemål, være først med resultaterne, eller blot vil være mere nærværende i dit liv.

Undgå at blive syg på løbeturen

Vi ved alle sammen at det er sundt at dyrke motion. Men desværre er der mange danskere der i løbet af året, oplever at blive syge som et resultat af deres motionsvaner. I Danmark er løb den foretrukne motionsform og det er der god grund til for løb er både en simpel og effektiv motionsform […]

En rejse til Thailand er sund for både krop og sjæl

Varme og skønne omgivelser gør bare noget ved os. Det er simpelthen balsam for både krop og sjæl at opholde sig i varmen og at befinde sig i skønne omgivelser. I Thailand er der mulighed for begge dele. Og samtidig er der mulighed for at få nogle spændende og anderledes oplevelser med hjem, at spise […]

Helseblog: Sådan tjener du penge på at skrive om sundhed

Sundhedsbølgen i Danmark har ikke nået toppen endnu. Vi bruger mange timer i fitnesscenteret, bruger mange penge på proteinpulver og udstyr og læser om træning i vores fritid. Hvis du i forvejen bruger meget tid på at sætte dig ind i din træning, bør du overveje faktisk også at tjene penge på din tid. Det […]

Spis sundt uden at finde den store pengepung frem

Bliver du holdt tilbage af tanken om, sund mad er lig med dyr mad? Tænk strategisk og spar penge på at spise sundt. Du behøver nemlig ikke grave dybt i lommerne for at leve sundt.