Rejs til Bali og styrk dit helbred

Bali er en ø med mange muligheder for afslapning og med deres bilfrie veje slipper du for udstødning og trafiklarm. Det er her du skal hen, hvis du har brug for frihed, afslapning og en fornyelse af dig selv. Tag stresset til Bali og kom hjem som et nyt menneske.

Det bedste og mest enkle tip: Drik mere vand

Hvis man skal udvælge ét sundhedsråd, der er det ultimative råd, så er det: ”Drik mere vand”. Der er et væld at fordele ved at drikke mere vand. Vi vil gennemgå de vigtigste her, og så kan du selv vurdere, om det er motivation til at gøre vand til en større del af din hverdag.

Frituregryden er blevet en fast bestanddel på plejehjemmene

Af og til er det bare lidt lækkert med mad fra friture. Det er både en nem og lækker måde at få stillet sin sult, og på plejehjemmene er det ikke meget anderledes. Friture har både den fordel, at det er let at betjene og tilberede og samtidig sørger man for, at fedtindtaget bliver ordnet. […]

5 skridt til et røgfrit liv

Hvis du har været ryger i flere år, så ved du helt sikkert også, hvor dårligt det er for dig. Du hører det alle steder, hvor du går hen, og i alle Sundhedsstyrelsens kampagner siger de, at du skal holde op. Heldigvis kan du sagtens stoppe, hvis du ønsker det.

3 teknikker der holder din hjerne frisk og skarp

Den menneskelige hjerne er en vidunderlig kompliceret indretning.

Spis på de rigtige tidspunkter og tab fedt

Normalt når man tænker på kost og vægttab, så er det første der springer ind i hovedet på de fleste, at man skal spise færre kulhydrater, mindre sukker og mere varieret grønt. Dette er også et skridt i den rigtige retning, men der findes os andre tiltag til, hvordan man kan øge ens vægttab gennem […]

Sådan undgår og afhjælper du rynker

Måske overskriften er delvis misledende, for du kan aldrig slippe helt for rynker, men faktisk kan du gøre en hel del selv for at modarbejde de rynker, som utvivlsomt vil komme med tiden. Rynker kommer nemlig af andet end blot alder – de kan i høj grad skyldes genetik, men også usund livsstil kan føre […]

Tag et tjek på din egen sundhed med en blodtryksmåler

Sundhed har altid været et område der har interesseret os mennesker, og der kommer jævnligt nye studier om hvordan man opretholder et sundt liv. Nogle af dem der blandt andet elsker at skrive om sundhed er diverse ugeblade, som jævnligt kommer med forskellige bud på alskens mærkelige slankekure, udrenselseskure og meget andet.

Sådan kommer du igennem efteråret uden sygdom

Efteråret er i den grad over os og det betyder ofte snue, forkølelse og influenza. Efteråret er højsæson for sygdom, og har du et travlt efterår, kommer sygdom aldrig belejligt. Det er derfor vigtigt, at du gør hvad du kan for at styre udenom den værste sygdom, og du kan faktisk gøre en masse selv. […]

Derfor kæmper Grønland stadig med dårlige tænder

I Danmark har man været vant til, lige fra folkeskoletiden, at gå regelmæssigt til tandlægen. Hele folkeskolen igennem, har de danske børn haft alle chancer for at pleje deres tænder bedst muligt. Men på Grønland er kampen for de gode tænder en lidt anden. Undersøgelser viser, at grønlandske børn i gennemsnit har 13 huller i […]