Rejs dig i dit arbejdsliv

Sammenhængen mellem fysik og mental stabilitet er slående. Hvis du reducerer din fysiske aktivitet går du mentalt i stå – også på din arbejdsplads. Læs med herunder, og erfar hvad du kan gøre, for ikke at gå mentalt i stå i dit arbejde.

Positive sider ved den sunde livsstil

Sundhed fylder mere og mere i vores lille land, hvilket er en positiv udvikling. Har du selv valgt at surfe med på den store bølge, der er skyllet ind over landet, har du i hvert fald gjort noget klogt. I takt med at du lever sundt, vil du opleve et stigende humør samt en sundere […]

Genstart dit liv og dine smagsløg

Er du som så mange andre en, der elsker at spise det, der er lidt forbudt men som bare smager så godt? Kan det også ses på din mave og mærkes på dit helbred, men du kan ikke lade være? Så har du vist brug for at få genstartet dit liv. Der findes mange måder […]

Spis sundt – også når du er ude at spise

Hvorfor spise usundt, når du er ude at spise, når du kan spise sundt og lækkert og bevare den gode form. At gå ud at spise er ikke ensbetydende med, at man partout skal spise noget, der ikke er godt for kroppen. Betragt din krop som en maskine, der skal plejes og holdes ved lige.

2 forbier der ødelægger dit helbred

Det er et kæmpe problem, at vi er bange for ting, når det kommer til vores sundhed. For i sidste ende kan et uskyldigt fobi have alvorlige konsekvenser for vores helbred. For det meste tænker vi ikke over, at det er et problem, for du kan gå igennem hele livet med tandlægeskræk, fordi du ikke […]

Sundhed er vigtigt både ude og hjemme

Vi rejser rigtig meget til udlandet, og mange ender endda med at bosætte sig i udlandet, hvor de bor hele livet eller i et par år. Uanset hvad din situation er, så vil vi gerne slå et slag for, at du tænker på sundhed, når du rejser ud i verden og kommer hjem igen. Det […]

Alle kan være sund i hverdagen

Vi kender alle sammen til at være stresset og ikke have tid til motion og sundhed. Det er helt klart noget, som alle tænker engang imellem, men du bliver nødt til at have tid til at bevæge dig. For på sigt kan du ikke holde til ikke at slappe af. I perioder hvor du har […]

Rejs til Bali og styrk dit helbred

Bali er en ø med mange muligheder for afslapning og med deres bilfrie veje slipper du for udstødning og trafiklarm. Det er her du skal hen, hvis du har brug for frihed, afslapning og en fornyelse af dig selv. Tag stresset til Bali og kom hjem som et nyt menneske.

Det bedste og mest enkle tip: Drik mere vand

Hvis man skal udvælge ét sundhedsråd, der er det ultimative råd, så er det: ”Drik mere vand”. Der er et væld at fordele ved at drikke mere vand. Vi vil gennemgå de vigtigste her, og så kan du selv vurdere, om det er motivation til at gøre vand til en større del af din hverdag.

Frituregryden er blevet en fast bestanddel på plejehjemmene

Af og til er det bare lidt lækkert med mad fra friture. Det er både en nem og lækker måde at få stillet sin sult, og på plejehjemmene er det ikke meget anderledes. Friture har både den fordel, at det er let at betjene og tilberede og samtidig sørger man for, at fedtindtaget bliver ordnet. […]