Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160

Sådan laver du dit eget motionscenter i kælderen

Hvis du har en kælder, som du ikke føler, at du får det optimale ud af, kan du med fordel lave din kælder om til et motionscenter. Men hvordan gør man egentlig det? Det vil vi komme med vores bedste tips til i denne artikel.

3 råd til mere motion

Flere og flere dyrker mere motion, hvilket er en vigtig udvikling i vores samfund. En udvikling der fører teknologien med sig. Hvis du oplever at det kan være svært at holde motivationen til at tage en løbetur i parken, så kan det være det være du skal tage teknologien i brug. Det er muligt at […]

Drop den sundhedsskadelige maling og vælg noget ordentligt

Skal du til at male, kan det være en god idé at vælge noget maling som ikke er sundhedsskadelig. Vi giver dig nogle tips til, hvordan du kan få fat i god maling, som passer til dine behov.

Sådan får du højere selvtillid

Mange danskere, primært unge kvinder, døjer meget med lav selvtillid. Derfor bringer vi en artikel så alle, både kvinder og mænd, unge som gamle, kan få selvtilliden op – og dermed opnå en bedre hverdag fyldt med livsglæde. Hjælp andre – og det hjælper dig Hvis man får øjnene op for at hjælpe andre i […]

Hvorfor du bør overveje en personlig træning

I og med alle mennesker er forskellige hvad angår kroppens facon.  I form af vægt, højde og mål, kan det være svært at finde et træningsprogram der passer optimalt. I denne artikel bliver du klogere på, hvorfor du bør overveje at få et træningsprogram som passer til dig, herunder hvad et personligt træningsprogram er.

Sådan prioriterer du sund mad i en travl hverdag

Alt for mange lever i en travl hverdag, hvor der mangler overskud til at prioritere den sunde kost. Det kan være svært at finde tiden til at stå i køkkenet om aftenen og tilberede de sunde retter. Der er dog råd for, hvordan du sætter fokus på sund mad i hverdagen. I denne artikel får […]

Tre tips til en højere selvtillid

Sundhed er langt mere end blot at løbe en tur og spise kylling med ris. I dagens Danmark er det de færreste af os, som har tiden til at måle og veje hver eneste lille ting, så vi er helt sikre på, at vi får de nødvendige vitaminer og mineraler. Og ikke mindst den rette […]

Øg din chance for graviditet med disse tips

Vil du gerne være gravid, men har du indtil videre ikke haft heldet med dig? At få børn er det mest fantastiske vi kan give os selv, men det er desværre ikke for alle, at det går ligt let med graviditeten. I denne artikel har vi derfor samlet vores bedste tips til, hvordan du selv […]

Dette træningsudstyr SKAL du have

Når du dyrker elitesport på højt plan, træner i fitness eller løber fra tid til anden, så er det vigtigt at have udstyret i orden. Dette skyldes for det første, at det kan have betydelige effekter på din sportslige præstation. Men endnu vigtigere, så skyldes det, at ordentligt udstyr i mange tilfælde er helt essentielle […]

5 retter til en sund livsstil

Hvis man beslutter sig for at leve en sund livsstil og dermed spise mad med færre kulhydrater end, hvad man før har været vant til, kan det være en gastronomisk udfordring. Det er nemlig ikke nemt at lave lækre retter, som udelukkende indeholder ingredienser, der kan blive kategoriseret som “sunde”. Har man det på denne […]