Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160

7 grunde til at bruge en romaskine

Der er mange grunde til at bruge en romaskine. Vi kommer ind på de syv vigtigste her. Roning er virkelig hårdt og er derfor en rigtig god form for træning, når du gerne vil i form. Samtidig er det skånsomt for led og knogler og med til at aktivere en stor del af dine muskler […]

Vores bud på gode ergonomiske stole og redskaber i dagligdagen

Enhver der har et kontorarbejde med en 37 ugers arbejdsuge, ved at det faktisk kan være hårdt at sidde ned hele tiden. Hvor ynkeligt det end lyder. Vores krop er simpelthen ikke designet til at sidde så mange timer ned af gangen. I kraft af et arbejde foran computeren, kræver det, at man sidder ned […]

Det behøver ikke at være kedeligt at være sund

Alt for mange går død i deres stringente kur eller deres alt for hårde træningsprogram – og det med god grund. Der bliver simpelthen kørt i et gear som er umuligt at holde for længe ad gangen.

Opdateret: 3 grunde til at huske kondomet unge mand!

Denne artikel er blevet opdateret d. 11.08.2017 med flere informationer. I har sikkert hørt det før, men de danske unge er ifølge en ny undersøgelse stadig blandt de dårligste til at dyrke sikker sex. De danske unge i alderen 18-29 har igennem de sidse årti været blandt de dårligste til at praktisere sikker sex i […]

Hjemmefitness: 4 former for træning du kan lave derhjemme

I disse år valfarter danskerne til fitnesscentrene for at komme af med de overflødige kilo og få sat kalorie forbrændingen i vejret. Og selvom at et fitnesscenter har mange fordele, så kan det være en dyr fornøjelse – både rent økonomisk og ikke mindst tidsmæssigt, hvis man har en travlt hverdag. Netop kombinationen af disse […]

5 største sundhedstendenser i Danmark i 2017

Danmark blev i 2016 kåret til det 16. sundeste land i verden. Listen hvor Island ligger nr. 1 er bl.a. baseret på sygdomme, rygning, trafikuheld og overvægt. Det er ikke en dårlig placering, men vi kunne godt ligge bedre. For at finde ud af hvilke parametre der går godt, og hvilke der går i den […]

Boost din performance: 3 tilskud der virker (Videnskabelig bevist)

Vi vil alle gerne have mere energi og performe bedre. Både når vi træner, arbejder og på alle andre tidspunkter. Men du tænker sikkert: Hvilke tilskud virker egentlig? Udover koffein er der flere supplementer, som kun få kender, men som giver en mærkbar effekt. Vi kigger i denne artikel nærmere på de 3 mest effektive […]

Sådan passer du på din hud

Er du, ligesom mange andre, forvirret over, hvordan du skal behandle din hud? Internettet bugner af gode råd og guides, der fortæller dig, hvordan du skal pleje og passe din hud – men hvordan vælger du de rette råd og guides? Læs videre og bliv klogere på, hvordan vi mener, du skal passe på din […]

3 måder at få dækket dit Omega 3 behov

Vi hører tit om, hvor sunde de gode Omega 3 vitaminer er for vores krop og sind. Omega 3 fortynder blandt andet blodet, så det ikke klumper sammen, hvilket i værste tilfælde kan forårsage en blodprop. Er du gravid, kan du, ved at spise Omega3, forlænge din graviditet og desuden mindske sandsynligheden for, at dit […]

Gør det nemt at være sund med en professionel grøntsagssnitter

Lav hurtigt en sund salat med en grøntsagssnitter Sund og hjemmelavet mad er i nutidens samfund blevet en vigtig del af hverdagen. I stedet for at købe færdiglavet mad, foretrækker vi nu at lave dagens måltider fra bunden af. Færdiglavede retter er nemlig fyldt med usunde konserveringsmidler og andre stoffer, som kan påvirke vores krop […]