Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160
Archive | Bloggen RSS feed for this section

Sådan undgår du stress med kropsterapi

Danskerne har mere travlt end nogensinde før, og det er derfor vigtigt, at du passer godt på din krop og dit mentale helbred, så du ikke udmatter dig selv så meget, at du skal sygemeldes. Det handler om at forebygge og lytte til sin krop, så man ikke skal sætte hverdagen på pause, fordi man […]

Sådan holder du dig mentalt sund

En ting er at have styr på, hvordan du skal holde din krop sund. Det kan være svært nok i sig selv. Det er noget helt andet, hvordan du skal holde din hjerne og dit sind sundt. Det er nemlig mindst lige så vigtigt for, at du får et godt liv.

Rejs dig i dit arbejdsliv

Sammenhængen mellem fysik og mental stabilitet er slående. Hvis du reducerer din fysiske aktivitet går du mentalt i stå – også på din arbejdsplads. Læs med herunder, og erfar hvad du kan gøre, for ikke at gå mentalt i stå i dit arbejde.

Det bedste og mest enkle tip: Drik mere vand

Hvis man skal udvælge ét sundhedsråd, der er det ultimative råd, så er det: ”Drik mere vand”. Der er et væld at fordele ved at drikke mere vand. Vi vil gennemgå de vigtigste her, og så kan du selv vurdere, om det er motivation til at gøre vand til en større del af din hverdag.

3 teknikker der holder din hjerne frisk og skarp

Den menneskelige hjerne er en vidunderlig kompliceret indretning.

Hunde på godt og ondt

Kæledyr og specielt hunde er kendte for at have en sundhedseffekt på mennesker, både rent psykologisk, men også mere fysiologisk. Eksempelvis viser undersøgelser, at børn, der er vokset op med hunde, har et forbedret immunsystem og resistens overfor støvallergener. De udvikler dermed sjældnere allergier end børn, der ikke har boet med hunde fra barnsben. Dette […]

Sådan undgår du forurening i Bangkok og Beijing

Luftforurening er i dag blevet et større og større problem og mange er derfor blevet bevidst om luftforureningens skadelige virkning på vores krop i det daglige. Mange er derfor også begyndt at bruge luftforurenings beskyttelsesmasker, fordi de ikke ønsker at blive udsat for de farlige luftforurenende stoffer i luften.

En rejse til Thailand er sund for både krop og sjæl

Varme og skønne omgivelser gør bare noget ved os. Det er simpelthen balsam for både krop og sjæl at opholde sig i varmen og at befinde sig i skønne omgivelser. I Thailand er der mulighed for begge dele. Og samtidig er der mulighed for at få nogle spændende og anderledes oplevelser med hjem, at spise […]

Helseblog: Sådan tjener du penge på at skrive om sundhed

Sundhedsbølgen i Danmark har ikke nået toppen endnu. Vi bruger mange timer i fitnesscenteret, bruger mange penge på proteinpulver og udstyr og læser om træning i vores fritid. Hvis du i forvejen bruger meget tid på at sætte dig ind i din træning, bør du overveje faktisk også at tjene penge på din tid. Det […]

Spis sundt uden at finde den store pengepung frem

Bliver du holdt tilbage af tanken om, sund mad er lig med dyr mad? Tænk strategisk og spar penge på at spise sundt. Du behøver nemlig ikke grave dybt i lommerne for at leve sundt.