I og med alle mennesker er forskellige hvad angår kroppens facon. I form af vægt, højde og mål, kan det være svært at finde et træningsprogram der passer optimalt. I denne artikel bliver du klogere på, hvorfor du bør overveje at få et træningsprogram som passer til dig, herunder hvad et personligt træningsprogram er.
Kategori: Diverse
Dette træningsudstyr SKAL du have
Når du dyrker elitesport på højt plan, træner i fitness eller løber fra tid til anden, så er det vigtigt at have udstyret i orden. Dette skyldes for det første, at det kan have betydelige effekter på din sportslige præstation. Men endnu vigtigere, så skyldes det, at ordentligt udstyr i mange tilfælde er helt essentielle…Continue reading Dette træningsudstyr SKAL du have
Smertefri hverdag med velplejede tænder
Tandpine kan være uudholdeligt og invaliderende for ens daglige gøremål. Begynder man derfor at mærke bare den mindste smerte, er det bare med at komme afsted til tandlægen inden det bliver værre.
Få styr på de praktiske ting og bliv gladere i hverdagen
I løbet af en travl hverdag, kan der godt opstå mange hængepartier, som der er ikke altid er tid til at nå. Men det kan gå ud over din lykkefølelse, hvis du ikke er glad i hverdagen, men lever på en stresset måde. Vi har derfor lavet en guide til at få styr på hængepartierne…Continue reading Få styr på de praktiske ting og bliv gladere i hverdagen
Skønhed: Danskernes foretrukne skønheds behandlinger
Danskerne går meget op i deres udseende. Og det er helt naturligt. Flere undersøgelser har vist, at vores følelse af lykke hænger sammen med vores tilfredshed med vores udseende. Derfor har der i de seneste år været en stor vækst hos virksomheder der tilbyder forskellige skønheds behandlinger. Vi har kigget lidt på det hele og…Continue reading Skønhed: Danskernes foretrukne skønheds behandlinger
Opdateret: 3 grunde til at huske kondomet unge mand!
Denne artikel er blevet opdateret d. 11.08.2017 med flere informationer. I har sikkert hørt det før, men de danske unge er ifølge en ny undersøgelse stadig blandt de dårligste til at dyrke sikker sex. De danske unge i alderen 18-29 har igennem de sidse årti været blandt de dårligste til at praktisere sikker sex i…Continue reading Opdateret: 3 grunde til at huske kondomet unge mand!
Hjemmefitness: 4 former for træning du kan lave derhjemme
I disse år valfarter danskerne til fitnesscentrene for at komme af med de overflødige kilo og få sat kalorie forbrændingen i vejret. Og selvom at et fitnesscenter har mange fordele, så kan det være en dyr fornøjelse – både rent økonomisk og ikke mindst tidsmæssigt, hvis man har en travlt hverdag. Netop kombinationen af disse…Continue reading Hjemmefitness: 4 former for træning du kan lave derhjemme
Stress og spiseforstyrrelser
Der er i dag mange ting der kan indvirke på ens hverdag på en negativ måde. Vi bliver bombarderet med reklamer og udsendelser om hvordan vi skal se ud, hvad vi skal lave, hvem vi skal være sammen med osv. Den slags indflydelser kan føre til stress og spiseforstyrrelser. Der er, naturligvis, også mange andre…Continue reading Stress og spiseforstyrrelser
3 efterskole typer der skaber sundhed og udvikling for dit barn
Rigtig mange børn har et godt skoleliv og er glade for at gå i skole. Dette gælder både børn i de almindelige folkeskoler og børn på diverse privatskoler og friskoler. En god skolegang er ofte en kombination af et godt socialt fællesskab og en høj faglighed, hvor børnene har gode muligheder for indlæring.
Sådan holder du dig sund uden besvær: 3 alternative motionsformer
At holde den sunde linje – det kan være svært og krævende. Måske er det også netop derfor, vi får sværere og sværere ved at holde os lige så sunde, som vi gerne vil. At være sund gælder ikke kun om at kunne passe en størrelse 38. Det handler i lige så høj grad om…Continue reading Sådan holder du dig sund uden besvær: 3 alternative motionsformer