Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160
Archive | Ernæring RSS feed for this section

Vigtigheden af at spise godt på SU

Som studerende kan det være svært at få hverdagen til at hænge sammen, men nogle ting bør prioriteres over andre – herunder bør god og varieret mad prioriteres over 2 ugentlige byture. Også selvom det koster et SU-lån eller to.

Protienbarer

Mange danske idrætsudøvere på både højt og lavt plan benytter sig af de såkaldte “proteinbarer”, hvilket egentligt er chokoladebarer tilført et godt skud protein. Men er de en god idé?

Alkohol og sundhed

Lad os starte denne tekst med konklusionen: alkohol og sundhed hører slet, slet ikke sammen. Tværtimod kan du ødelægge meget på én bytur.

Vitamin C

Vitamin C anses af mange for at være det vigtigste vitamin overhovedet og indgår derfor også i næsten alle vitaminpiller; og det er faktisk slet, slet ikke uden grund.

Skal du koge grøntsagerne?

De fleste af os koger grøntsager som broccoli og bønner for overhovedet at få dem ned, men er der ikke et eller andet med, at grøntsagerne mister en del af effekten på denne måde?

Peanutbutter og sundhed

Peanutbutter kan sagtens hænge sammen med en sund diæt, selvom der faktisk er en smule mættet fedt i. Og hvordan hænger det så sammen?

22 grunde til at drikke grøn te

Er du også vild med grøn te? Eller vil du bare gerne have en god undskyldning for at drikke en daglig kop te? Læs denne guide og få præcis dette!

Protein for vægttab

Hvis du ikke umiddelbart er interesseret i at skabe større muskler, kan du måske finde på at tro, at proteinpulver er spild af tid og penge – men hvad med din vægt?

Ulemper ved kreatin

Kreatin bliver brugt vidt og bredt af det styrketrænende folk i Danmark. Det er vidt og bredt både anerkendt og benyttet – er der da ingen ulemper ved kreatin?

6 tips til immunforsvars boostende mad

Hvis du ikke tager vare på dit immunforsvar, kan det komme tilbage og bide dig i bagdelen i form af flere sygedage, mindre velvære og en i det hele taget lidt mere trist uge. Hver uge.