Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160
Archive | Ernæring RSS feed for this section

Nem og sund morgenmad med protein

Vi får altid fortalt, hvordan vi skal spise godt med morgenmad, at der skal være masser af protein i, at den ikke må være fyldt med sukker og så videre. Se et eksempel på en sådan morgenmad her!

6 simple skridt til en sundere kost

Denne tekst er skrevet af en uddannet fitnessinstruktør, der i sit virke som træner og instruktør har en fantastisk indsigt og kroppen, træning og kost – han ved, hvad han snakker om. I har noget at glæde jer til herunder!

Frugt: En fedt-øgende djævel i forklædning

Frugt er af mange blevet udråbt som et eller andet fantastisk vidundermiddel, der i store nok mængder kan redde alt. Det er forkert. Faktisk fører frugt vægtøgning med sig!

Grøn te ekstrakt (EGCG) dræber ældede fedtceller

Vi ved efterhånden alle sammen godt, at grøn te er den sundeste form for te. Men teen kan meget mere end blot at holde os unge – den er også med til at forhindre kræft og hjælper tilmed en til at tabe vægt!

Policosanol – Kolesterolnedsætning med bonus

Policosanol er et meget omtvistet tilskud, men at det har nogle meget håndgribelige resultater, er der ingen tvivl om. Ønsker du at give vægttabet et ekstra kick, er policosanol en rigtigt god ven at have!

Protein til morgenmaden er sindssyg vigtigt

Får du nok protein til morgenmaden? Eller ligger du lidt på den lade side på dette punkt? Faktisk er protein til morgenmaden et ekstremt vigtigt punkt, som bliver glemt af alt for mange.