Hvorfor spise usundt, når du er ude at spise, når du kan spise sundt og lækkert og bevare den gode form. At gå ud at spise er ikke ensbetydende med, at man partout skal spise noget, der ikke er godt for kroppen. Betragt din krop som en maskine, der skal plejes og holdes ved lige.

Omkring 5.000 danskere lider af sygdommen cøliaki – den sygdom, der i folkemunde blot kaldes for glutenallergi. Glutenallergikere risikerer at udvikle en række sygdomme, hvis de indtager gluten.

En campingtur i skoven kan være fantastisk –både, hvis du er afsted alene og lader batterierne op, eller hvis du er afsted med en person, hvis selskab du virkeligt nyder.

Har du brug for inspiration til, hvordan du kan opretholde en sund livsstil, når du samtidig skal gå på job eller i skole? Så bliv inspireret af, hvordan jeg får puttet motion og sund mad ind i min dagligdag.

Middagsmad behøver ikke at være en kedelig affære med rugbrød og makrelsalat. Jeg kan anbefale kylling, pesto og mango chutney.