Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160
Archive | Motion RSS feed for this section

Kom godt i gang eller bliv bedre til at træde landevejen tynd

Cykling er en fantastisk motionsform, der giver plads til at opleve naturen og komme i en god form, på en sjov måde. Det er dog vigtigt at du sørger for at komme ordentligt i gang, så du kan undgå skader ved for hård belastning. Rygter om pris og teknik kan afholde mange fra at komme […]

Hvorfor er cykling egentlig så sundt?

Får du også dårlig samvittighed, når du tager bussen eller bilen, hvor du kunne have taget cyklen. Det har du god grund til. Cykling er både nemt og sundt! Læs med her og find ud af, hvorfor.

Styrk dit parforhold med motion

Det er vigtigt at pleje sit forhold ellers kan man godt glide en smule væk fra hinanden i en travl hverdag, hvor egne bekymringer og aktiviteter, sværmer om ørene på en. Den travle hverdag kan være på bekostning af kvalitetstiden med hinanden, men den er heldigvis nemt at opbygge igen med motion.

3 råd til mere motion

Flere og flere dyrker mere motion, hvilket er en vigtig udvikling i vores samfund. En udvikling der fører teknologien med sig. Hvis du oplever at det kan være svært at holde motivationen til at tage en løbetur i parken, så kan det være det være du skal tage teknologien i brug. Det er muligt at […]

Fire måder at optimere din sundhed

Sundhedsbølgen har efterhånden været tydelig i nogle år herhjemme, men der er bestemt ikke meget, som tyder på, at det stopper foreløbig. Det skyldes blandt andet, at vi er blevet klogere på, hvor vigtigt det er at holde sig sund, hvis man vil opnå de bedste resultater i alle livets sammenhænge.

Sådan holder du et sundt udseende

De fleste vil gerne se sunde og raske ud, men det kan være svært at vide, hvad man præcist skal gøre for at opnå det. En sund hygiejne og en sund livsstil er ofte den bedste vej til at opretholde et sundt udseende, og denne artikel giver dig nogle bud på, hvad du kan fokusere […]

Hold dig sund og bliv gladere

Sundhed er vigtig af mange årsager – og folk vil gerne være sunde af mange forskellige årsager. Man kan ikke sige, at nogle grunde til at være sund er vigtigere end andre, for motivationen for sundheden er helt forskellig fra person til person.

Motion du kan lave udenfor

Nu har vinteren endelig forladt Danmark, og vi skal til at være mere udenfor. Der er ikke noget bedre end de lange lyse nætter, som gør, at vi kan være udenfor hele dagen.   Det er også grunden til, at det er en skam, hvis du kun er indenfor, når du skal dyrke motion, for […]

Rejs dig i dit arbejdsliv

Sammenhængen mellem fysik og mental stabilitet er slående. Hvis du reducerer din fysiske aktivitet går du mentalt i stå – også på din arbejdsplads. Læs med herunder, og erfar hvad du kan gøre, for ikke at gå mentalt i stå i dit arbejde.

Positive sider ved den sunde livsstil

Sundhed fylder mere og mere i vores lille land, hvilket er en positiv udvikling. Har du selv valgt at surfe med på den store bølge, der er skyllet ind over landet, har du i hvert fald gjort noget klogt. I takt med at du lever sundt, vil du opleve et stigende humør samt en sundere […]