Mange orker ikke at skulle til at tabe sig. Det er hårdt og man ser ingen fremskridt det første lange stykke tid. Men det behøver faktisk slet ikke være så hårdt – det er faktisk nemmere end man tror. Man skal bare gøre det rigtigt! Der findes tusinde forskellige slankekure som helt sikkert virker. Problemet…Continue reading 3 gode råd til at tabe overflødige kilo
Kategori: Vægttab
Byg dit eget fitnesscenter i hjemmet
Hvorfor bygge eget fitnesscenter? Danskerne går i stigende grad op i sundhed og op i at holde sig i form. Fitness er derfor en fast del af mange danskeres hverdag, det er dog ikke alle som evner at komme afsted, af den ene eller anden årsag. Det kan derfor være en fordel for nogle, at…Continue reading Byg dit eget fitnesscenter i hjemmet
Allicin – Fedttab som bivirkning med allicinpiller!
Allicin, der naturligt forekommer i hvidløg, er et fantastisk middel, som alt for få benytter sig af. Ved at købe allicin som et kosttilskud har du mulighed for at opleve et væld af store fordele til en meget billig pris – se mere herunder, hvorfor allicin er et ekstremt undervurderet kosttilskud!
Motion er ikke den bedste måde at tabe sig på – video
Mange går og tror, at man bare skal dyrke en masse motion for at tabe sig. Det er i for sig rigtigt, at man forbrænder kalorier på den måde, men i forhold til hvor meget man tilsvarende spiser mere, når man træner, er det ikke en effektiv måde at tabe sig på. Der er rigtigt…Continue reading Motion er ikke den bedste måde at tabe sig på – video
Sådan kommer du i gang med at tabe dig
Noget af det sværeste ved at tabe sig er at komme i gang. For hvis du i en længere periode har haft lyst til at tabe dig, men du bare ikke har kunnet finde overskuddet, så kan det være svært at komme i gang. Derfor er det rart med nogle gode råd til, hvad du…Continue reading Sådan kommer du i gang med at tabe dig
Genstart dit liv og dine smagsløg
Er du som så mange andre en, der elsker at spise det, der er lidt forbudt men som bare smager så godt? Kan det også ses på din mave og mærkes på dit helbred, men du kan ikke lade være? Så har du vist brug for at få genstartet dit liv. Der findes mange måder…Continue reading Genstart dit liv og dine smagsløg
Det bedste og mest enkle tip: Drik mere vand
Hvis man skal udvælge ét sundhedsråd, der er det ultimative råd, så er det: ”Drik mere vand”. Der er et væld at fordele ved at drikke mere vand. Vi vil gennemgå de vigtigste her, og så kan du selv vurdere, om det er motivation til at gøre vand til en større del af din hverdag.
Spis på de rigtige tidspunkter og tab fedt
Normalt når man tænker på kost og vægttab, så er det første der springer ind i hovedet på de fleste, at man skal spise færre kulhydrater, mindre sukker og mere varieret grønt. Dette er også et skridt i den rigtige retning, men der findes os andre tiltag til, hvordan man kan øge ens vægttab gennem…Continue reading Spis på de rigtige tidspunkter og tab fedt
Sådan undgår og afhjælper du rynker
Måske overskriften er delvis misledende, for du kan aldrig slippe helt for rynker, men faktisk kan du gøre en hel del selv for at modarbejde de rynker, som utvivlsomt vil komme med tiden. Rynker kommer nemlig af andet end blot alder – de kan i høj grad skyldes genetik, men også usund livsstil kan føre…Continue reading Sådan undgår og afhjælper du rynker
Nye kostvaner: 3 kostændringer der får kiloene til at forsvinde
I langt de fleste sammenhænge er der et overvejende fokus på at man skal træne rigtig meget og øge sin forbrænding væsentligt hvis man gerne vil tabe sig. Men hvis man ikke er interesseret i at udvikle et vaskebræt men i stedet blot ønsker sig færre kilo på sidebenene kan den mest effektive løsning oftest…Continue reading Nye kostvaner: 3 kostændringer der får kiloene til at forsvinde