Metakognitiv terapi er en forholdsvis ny metode at behandle psykiske lidelser på. Basalt set er metakognitiv terapi at man går ind og identificerer og fjerner den specifikke lidelse som er årsag til den mistrivsel og lidelse, som er den bagvedliggende årsag. Formålet med denne terapiform er, at man behandler på tværs af diagnosekriterier, for at…Continue reading Metakognitiv terapi – en ny form for terapi Metakognitiv
Forbrænd mere end du indtager
Dette er ikke et indlæg om hvordan du kan tabe dig 10 kilo på en måned, eller hvordan du kan få en sixpack på seks uger. Det er ikke et indlæg om den hurtigste vej til et vægttab. Det er derimod et indlæg om den absolut letteste vej til et vægttab, som også er en…Continue reading Forbrænd mere end du indtager
Du kan behandle mange ting med naturlige remedier
I gamle dage, da vi endnu ikke kendte til den moderne medicin, som vi i dag bruger, var der et stort fokus på at bruge naturlægemidler til at mindske smerter og kurere andre former for sygdomme med. Det er i dag mere eller mindre gået tabt, og det er en skam, for det var engang…Continue reading Du kan behandle mange ting med naturlige remedier
Hold dig sund – sørg for at få dine vaccinationer
Det er en rigtig god idé at holde sig sund på den bedste måde muligt. Vores helbred er det vigtigste vi har, for uden det er det svært at nyde livet og leve på den måde, vi hver især går og drømmer om. Det er også svært at holde sig aktiv og få trænet, hvis…Continue reading Hold dig sund – sørg for at få dine vaccinationer
De overraskende effekter ved CBD-olier
Det er mange ting der er tabu i det danske hjem og i det offentlige. En af de mange ting, er CBD-olier, som altså er et ekstrakt fra hashplanten. Men der er jo en grund til at mange lande har godkendt brugen af hash til medicinsk brug.
Sådan forbedrer du dit helbred
De færreste af os har lyst til at have et dårligt helbred eller lyst til at blive syge. Sygdom betyder nemlig, udover at man har det dårligt, farvel til sociale arrangementer og farvel til arbejde. I værste fald er det også forbundet med udgifter og tidskrævende behandlinger. Og da forebyggelse er bedre end helbredelse, kommer…Continue reading Sådan forbedrer du dit helbred
Pas på din krop – og lev længere
Mange af os tager nogle gange vores kroppe for givet. Vi er ikke opmærksomme på når den siger stop, vi tænker ikke over hvordan det fysiske slider på den og vi har en tendens til at være voldsommere ved vores kroppe i de yngre år. Hvis man gerne vil leve så længe som muligt, er det vigtigt at man tager sig af sin krop. Læs med her og få nogle gode og vigtige råd til hvordan du passer på dig selv.
Få styrket din mentale sundhed
Vores mentale sundhed kan påvirkes af mange livsfaktorer og have betydning for, at vi oplever angst, nedtrykthed eller har et dårligt tankemønster. Nogle gange kan man ende i sort hul og have svært ved at se lyset for enden af tunnelen. Hvis du i en længere periode har haft lyst til at forbedre din mentale…Continue reading Få styrket din mentale sundhed
Vil du gerne tabe dig og blive slank?
Mange verden over har nogle kilo for meget siddende på sidebenene og vejer derfor for meget. Derfor er der mange, der ønsker at tabe sig og blive slankere og tyndere. Der findes på den baggrund utallige af slankekure, kostplaner, diæter, træningsprogrammer og smutveje, der lover nemme og varige vægttab. Det er svært at finde rundt…Continue reading Vil du gerne tabe dig og blive slank?
Få din mad op på næste niveau
Mad kan du ikke leve uden. For nogle er mad en nødvendighed og næring til kroppen, men for mange er det en oplevelse og derfor vigtigt at spise og lave lækker mad med råvarer i god kvalitet. Her giver vi dig tips til at lave endnu bedre og sund mad, som du kan gå i…Continue reading Få din mad op på næste niveau