3 tips til højere selvværd – Sådan vinder du kampen mod dig selv

Når det kommer til dit selvværd, er det kun én mening, der virkelig gælder – det er din egen. Og selvom det er den eneste, der gælder, skal du være påpasselig, for vi har tendens til at være vores egen allerværste kritikker. Mange mennesker navigerer i verden med en evig søgen efter anerkendelse. Ofte fordi…Continue reading 3 tips til højere selvværd – Sådan vinder du kampen mod dig selv

personlig træning vil hjælpe dig i mål

Overvejer du en personlig træner? Det kan de hjælpe dig med

Hvis man har lidt svært ved, at komme i gang med træningen, et vægttab, eller blot gerne vil se bedre resultater. Så kan en personlig træner, være en rigtig god ide. Men det kan være svært, at vurdere præcis hvordan et personlig trænerforløb foregår. Men her kan du læse, om hvad en personlig træner typisk…Continue reading Overvejer du en personlig træner? Det kan de hjælpe dig med

Dette vil du opleve hvis du skruer ned på alkoholen

Det er ikke nogen nyhed, at det er usundt at drikke meget. Heldigvis vil man hurtigt, kunne være forskel hvis man skærer ned eller helt stopper med alkoholindtagelse. Du vil på nogle områder mærke en hurtig effekt, hvis du skruer ned på alkoholen. Og andre vil du først kunne mærke, efter lidt længere tid. Hvilke…Continue reading Dette vil du opleve hvis du skruer ned på alkoholen