Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160

Kære regering: Vi tænker sundhed med pengepungen

Regeringen – både den nuværende og den tidligere – vil rigtigt gerne have, at vi danskere er sunde. Og vi danskere vil da også rigtigt gerne være sunde. Men hvor går det galt?

Weight gainer

Lyder det sjovt at skovle 3-4.000kr kalorier ned i form af kylling, broccoli og brune ris hver eneste dag? Nope. Derfor er der noget, der hedder weight gainer.

Pasta med kylling, pesto og mango chutney

Middagsmad behøver ikke at være en kedelig affære med rugbrød og makrelsalat. Jeg kan anbefale kylling, pesto og mango chutney.

Kylling med bønner – proteinrig middagsmad

Middagsmad behøver ikke at være svært og tage lang tid at lave, blot fordi den gerne skulle indeholde nogle proteiner og være lækker.

Træn bedre med en træningsdagbog

Det lyder måske en smule tøset, men at føre en træningsdagbog over enten din cardiotræning eller styrketræning er faktisk en glimrende idé og noget, jeg sætter en stor ære i.

Bodylab.dk

Den danske producent Bodylab er på mange måder unik. Her både skaber, administrerer og sælger en og samme skabning produkterne og det skaber billige produkter og andre fordele!

Ritalin

Med ritalin er det muligt at koncentrere sig i langt længere tid ad gangen, og stoffet både bruges og misbruges derfor også af et væld af både studerende, forskere og mange andre.

Vitamin C

Vitamin C anses af mange for at være det vigtigste vitamin overhovedet og indgår derfor også i næsten alle vitaminpiller; og det er faktisk slet, slet ikke uden grund.

Skal du koge grøntsagerne?

De fleste af os koger grøntsager som broccoli og bønner for overhovedet at få dem ned, men er der ikke et eller andet med, at grøntsagerne mister en del af effekten på denne måde?

5 måder at holde træningsmotivationen i live

Nogle gange er det sværere end andre at slæbe sig ned i fitnesscenteret. Du gider måske ikke, du har dårlige undskyldninger eller det er bare mandag.