Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160

Protein til morgenmaden er sindssyg vigtigt

Får du nok protein til morgenmaden? Eller ligger du lidt på den lade side på dette punkt? Faktisk er protein til morgenmaden et ekstremt vigtigt punkt, som bliver glemt af alt for mange.

Sov 2 timer i døgnet og funger 110 %

Med blot 2 timers søvn per dag kan du føle dig fuldt udhvilet og klare alle dagens strabadser. Forestil dig, hvor meget ekstra du kan nå ved blot 2 timers søvn om dagen i stedet for 6-10 af slagsen..

Ekstremt fedttab ved vand og kulde

Den amerikanske mestersvømmer Michael Phelps indtager 12.000 kalorier om dagen, men han sætter alligevel verdensrekord på verdensrekord. Vi har svaret på hvorfor.

Tag trappen i stedet for elevatoren dérfor

Vi har alle sammen hørt op til flere gange, at vi bør tage trappen. Men der er ingen bedre motivation end konkrete tal, så dem kommer vi med lige her!