Warning: Creating default object from empty value in /var/www/halfdan-timm.dk/public_html/simpelsundhed.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160

2 forbier der ødelægger dit helbred

Det er et kæmpe problem, at vi er bange for ting, når det kommer til vores sundhed. For i sidste ende kan et uskyldigt fobi have alvorlige konsekvenser for vores helbred. For det meste tænker vi ikke over, at det er et problem, for du kan gå igennem hele livet med tandlægeskræk, fordi du ikke […]

Sundhed er vigtigt både ude og hjemme

Vi rejser rigtig meget til udlandet, og mange ender endda med at bosætte sig i udlandet, hvor de bor hele livet eller i et par år. Uanset hvad din situation er, så vil vi gerne slå et slag for, at du tænker på sundhed, når du rejser ud i verden og kommer hjem igen. Det […]

Alle kan være sund i hverdagen

Vi kender alle sammen til at være stresset og ikke have tid til motion og sundhed. Det er helt klart noget, som alle tænker engang imellem, men du bliver nødt til at have tid til at bevæge dig. For på sigt kan du ikke holde til ikke at slappe af. I perioder hvor du har […]

Rejs til Bali og styrk dit helbred

Bali er en ø med mange muligheder for afslapning og med deres bilfrie veje slipper du for udstødning og trafiklarm. Det er her du skal hen, hvis du har brug for frihed, afslapning og en fornyelse af dig selv. Tag stresset til Bali og kom hjem som et nyt menneske.

Det bedste og mest enkle tip: Drik mere vand

Hvis man skal udvælge ét sundhedsråd, der er det ultimative råd, så er det: ”Drik mere vand”. Der er et væld at fordele ved at drikke mere vand. Vi vil gennemgå de vigtigste her, og så kan du selv vurdere, om det er motivation til at gøre vand til en større del af din hverdag.

Frituregryden er blevet en fast bestanddel på plejehjemmene

Af og til er det bare lidt lækkert med mad fra friture. Det er både en nem og lækker måde at få stillet sin sult, og på plejehjemmene er det ikke meget anderledes. Friture har både den fordel, at det er let at betjene og tilberede og samtidig sørger man for, at fedtindtaget bliver ordnet. […]

5 skridt til et røgfrit liv

Hvis du har været ryger i flere år, så ved du helt sikkert også, hvor dårligt det er for dig. Du hører det alle steder, hvor du går hen, og i alle Sundhedsstyrelsens kampagner siger de, at du skal holde op. Heldigvis kan du sagtens stoppe, hvis du ønsker det.

3 teknikker der holder din hjerne frisk og skarp

Den menneskelige hjerne er en vidunderlig kompliceret indretning.

Spis på de rigtige tidspunkter og tab fedt

Normalt når man tænker på kost og vægttab, så er det første der springer ind i hovedet på de fleste, at man skal spise færre kulhydrater, mindre sukker og mere varieret grønt. Dette er også et skridt i den rigtige retning, men der findes os andre tiltag til, hvordan man kan øge ens vægttab gennem […]

Sådan undgår og afhjælper du rynker

Måske overskriften er delvis misledende, for du kan aldrig slippe helt for rynker, men faktisk kan du gøre en hel del selv for at modarbejde de rynker, som utvivlsomt vil komme med tiden. Rynker kommer nemlig af andet end blot alder – de kan i høj grad skyldes genetik, men også usund livsstil kan føre […]