Normalt når man tænker på kost og vægttab, så er det første der springer ind i hovedet på de fleste, at man skal spise færre kulhydrater, mindre sukker og mere varieret grønt. Dette er også et skridt i den rigtige retning, men der findes os andre tiltag til, hvordan man kan øge ens vægttab gennem kost, og det kan gøres ved at spise på de rigtige tidspunkter på dagen. Metoden hedder Intermittent Fasting, og går i alt sin simpelhed ud på, at man spiser sin morgenmad, frokost og aftensmad inden for et bestemt tidsrum. I følgende video, bliver den grundlæggende videnskab bag metoden, forklaret i flere detaljer.
Spis på de rigtige tidspunkter og tab fedt
- Allicin – Fedttab som bivirkning med allicinpiller! februar 2, 2018
- Sundhedsbrillerne: Hash vs. Alkohol februar 12, 2012
- Anmeldelse: The 4 Hour Body marts 11, 2012
- Koffein i shampooen – skal det nu hjælpe? juli 11, 2013
- Sov 2 timer i døgnet og funger 110 % november 7, 2011
- Dette træningsudstyr SKAL du have marts 27, 2018
- 5 retter til en sund livsstil marts 27, 2018
- 5 gode og SUNDE grunde til at gå offline marts 12, 2018
- 3 tips til en mere økologisk og bæredygtig hverdag februar 28, 2018
- Sådan taber du 0,5 kg om ugen fra dit næste dagligvareindkøb februar 14, 2018
Nye kommentarer:
- am til Pak skoletasken rigtigt og undgå rygproblemer
- rene lauritsen til Ekstremt fedttab ved vand og kulde
- Fie Schmidt til Sådan køber du sundt legetøj til dit barn
- joan merete til Allicin – Fedttab som bivirkning med allicinpiller!
- Ole Jensen til Gennembrud på vej i brug af Marihuana i medicin?
Sov godt
Vi bruger en 1/3 af livet i en seng – sørg derfor for, at du også sover godt.
Hos Sengetid.dk kan du købe dansk-producerede senge med dansk garanti. Her er elevationssenge, kontinentalsenge – og alt andet, du kan have brug for.
God fornøjelse.
Comments are closed.