Mange fitnessudøvere supplerer deres træning med forskellige kosttilskud, så de kan få mest mulig ud af deres træning. Det er forskelligt hvad fitnessudøverne tager af kosttilskud. Der er især mange som har en drikkedunk med proteinpulver med, som de kan drikke under træningen. Proteinpulver er med til at opbygge, vedligeholde og restituere musklerne således, at du ikke kommer til at miste muskelmasse. Proteinpulver kan købes med forskellige smage, så alle kan finde en variant de godt kan lide.

Kosttilskud i forbindelse med træning 

Både mænd og kvinder supplerer deres træning med kosttilskud. I fitnesscentrene er det især mænd, der træner overkrop, som man ser med en proteinshake i hånden. Mænd kan især godt lide at træne overkrop, så man kan se deres markerede muskler. Selvom kvinder også drikker proteinshake, så ser man flere kvinder i centeret, som indtager en proteinbar. Proteinbar fungerer på samme måde som proteinpulveret. Det giver ekstra protein, som er en vigtig del af kosten. Hvis du f.eks. ikke har spist nok protein i løbet af dagen, så kan en bar være med til at give dig nogle af disse ekstra proteiner, som kroppen har brug for.

Køb kosttilskud online

Det er meget individuelt hvor folk køber deres kosttilskud henne. Der er nogen som køber det via internettet, da du kan være heldig at finde gode tilbud, imens andre køber det i selve fitnesscenteret. Det kan godt svare sig at google efter proteintilskud, da du kan være heldig at der er tilbud på din yndlingsvariant. Online hjemmesider er hurtige til at sende din bestilling, så du hurtigt kan modtage dine varer derhjemme. Hvis du er i tvivl om en hjemmeside er pålidelig nok, så kan du altid se om nogen har givet siden anbefalinger. Jo flere gode anmeldelser en side har fået, jo større en lyst har du også til at købe varer derfra.

Det rette fitnesstøj er nødvendigt

Udover kosttilskud skal du også have det rette fitnessudstyr for at kunne få maks. udbytte af din træning. Du kan finde fede tilbud online på f.eks. Sports bh, bukser og T-shirts online.
Det er vigtigt med svedabsorberende tøj, så du nemt kan komme af med den overskydende varme. Derfor anbefales det, at du bruger penge på noget ordentligt træningstøj. I forskellige sportsbutikker kan du købe fitnesstøj, som både sidder behageligt men som også er lavet af det helt rigtige materiale.