Jeg håber virkeligt ikke, at du nogensinde varmer op – alle ved, at man skal starte med den tungeste vægt overhovedet.
Jerome Mayberry er en rigtig mand. I en videoserie viser han dig de 10 guddommelige tricks til at blive en kæmpestor mand i fitnesscenteret. Hvis du troede, at du havde styr på træning, kan du lige så godt lære det fra starten af. Du tager helt fejl. Lad os vise dig, hvordan du gør i stedet for med videoen herunder!
De 5 tricks ud af 10, som Jerome Mayberry er så venlig at gennemgå herunder, er som følger:
- Varm aldrig, aldrig nogensinde op!
- Fake spot – stol aldrig på nogen!
- Ryg mens du løber!
- Tag kontrol og afmærk hele cneteret!
- Stræk ALDRIG ud!