Mange går og tror, at man bare skal dyrke en masse motion for at tabe sig. Det er i for sig rigtigt, at man forbrænder kalorier på den måde, men i forhold til hvor meget man tilsvarende spiser mere, når man træner, er det ikke en effektiv måde at tabe sig på. Der er rigtigt mange andre faktorer der også spiller ind her. Se videoen der følger, og få mere viden på området, og lær hvordan du bedst taber dig.