Rigtig mange danskere føler sig i disse år plaget af stress. Årsagen til dette skal oftest findes på jobbet – men der er også en lang række andre ting der er med til at stresse os – såsom stimulansser i kaffe, at sidde for lang tid foran computeren og mobiltelefonernes konstante kliken. Alle disse ting…Continue reading Tre hobbyer der modvirker stress
Kategori: Søvn
Sådan bliver du mere glad med LYS
Du har lamper hjemme. Men du tænder dem sikkert bare for ikke at sidde helt i mørket om aftenen, når du ser fjernsyn, eller for at kunne læse lidt i stuen. Hvis det er tilfældet skal du læse videre her – for lys er en af de vigtigste elementer der skal til for at du…Continue reading Sådan bliver du mere glad med LYS
Sov 2 timer i døgnet og funger 110 %
Med blot 2 timers søvn per dag kan du føle dig fuldt udhvilet og klare alle dagens strabadser. Forestil dig, hvor meget ekstra du kan nå ved blot 2 timers søvn om dagen i stedet for 6-10 af slagsen..