I langt de fleste sammenhænge er der et overvejende fokus på at man skal træne rigtig meget og øge sin forbrænding væsentligt hvis man gerne vil tabe sig. Men hvis man ikke er interesseret i at udvikle et vaskebræt men i stedet blot ønsker sig færre kilo på sidebenene kan den mest effektive løsning oftest…Continue reading Nye kostvaner: 3 kostændringer der får kiloene til at forsvinde
Kategori: Vægttab
Sådan holder du dig i form som kontorarbejder
Hejsa. Mit navn er Kris og jeg arbejder til daglig på et kontor, hvor min primære opgave går ud på SEO optimering og andet indenfor online marketing verdenen. I og med, at jeg sidder på kontor i oer 8 timer om dagen, er jeg i farezonen for at komme i dårlig form.
Alkohol og sundhed
Lad os starte denne tekst med konklusionen: alkohol og sundhed hører slet, slet ikke sammen. Tværtimod kan du ødelægge meget på én bytur.
Kvinde: Sådan får du mindre lår
Rigtigt mange kvinder er faktisk rigtigt kede af deres lår, da de mener, at de er for store – er du en af disse, kan du få meget ud af at læse denne guide til at få mindre lår!
Hvordan slankepiller (ikke) virker
Det er tid til at gøre op med en alt for ofte set misforståelse – at piller til vægttab til vægttab kan gøre det hele i forhold til at få fedtet til at smelte af dig!
Protein for vægttab
Hvis du ikke umiddelbart er interesseret i at skabe større muskler, kan du måske finde på at tro, at proteinpulver er spild af tid og penge – men hvad med din vægt?
Tag billeder af din mad og tab dig nemmere
Ved noget så simpelt som at tage et billede af alt det, du i løbet af en dag indtager, er faktisk en nem måde at tabe sig på. Du bliver nemlig opmærksom på dit madforbrug!
Alpha lipoic acid – fra fedt til muskler
Alpha lipoic acid er et stærkt stof på pilleform, der kan hjælpe dig til at få det maksimale ud af dit vægttab eller i jagten på et sixpack.
Ekstremt fedttab ved vand og kulde
Den amerikanske mestersvømmer Michael Phelps indtager 12.000 kalorier om dagen, men han sætter alligevel verdensrekord på verdensrekord. Vi har svaret på hvorfor.