Sundhed har altid været et område der har interesseret os mennesker, og der kommer jævnligt nye studier om hvordan man opretholder et sundt liv. Nogle af dem der blandt andet elsker at skrive om sundhed er diverse ugeblade, som jævnligt kommer med forskellige bud på alskens mærkelige slankekure, udrenselseskure og meget andet.
Kategori: Diverse
Hunde på godt og ondt
Kæledyr og specielt hunde er kendte for at have en sundhedseffekt på mennesker, både rent psykologisk, men også mere fysiologisk. Eksempelvis viser undersøgelser, at børn, der er vokset op med hunde, har et forbedret immunsystem og resistens overfor støvallergener. De udvikler dermed sjældnere allergier end børn, der ikke har boet med hunde fra barnsben. Dette…Continue reading Hunde på godt og ondt
Sex som motion i det lange parforhold
Vent en gang, skal sex ikke være noget to elskende personer har med hinanden, og skal det som udgangspunkt ikke handle om at vise sin partner intimitet. Det er naturligvis en side af det hele, men derudover er der også en anden side af det hele, som vi kigger nærmere på her. Situationen Du er…Continue reading Sex som motion i det lange parforhold
Søvn, træning og kost – De 3 grundlæggende
Du skal have styr på din søvn, din kost og din træning. Herunder har du 550 ord om mine tanker og gøremåder for at få det meste ud af dagen.
Nytårsfortsættet: Sådan stopper du med at ryge
Lige om lidt er det jul og derefter kommer nytåret. En tid på året som mange danskere benytter til at bestemme sig for nogle mere eller mindre realistiske nytårsfortsæt. Et helt nyt år, en helt ny chance til at skabe et nyt og sundere jeg. Det passer også godt efter julemåneden med alt dens usunde…Continue reading Nytårsfortsættet: Sådan stopper du med at ryge
Så mange kalorier forbrænder du ved at dyrke sex
Er det virkelig muligt både at hygge sig og nyde hinanden hjemme under dynen samtidig med, at man er sund og forbrænder en masse kalorier? Kan man nu være så heldig? Motion og fedtforbrænding plejer at kræve selvdisciplin, viljestyrke og en god kondition. Men tænk, hvis motion også kunne være for alle livsnydere, der hellere…Continue reading Så mange kalorier forbrænder du ved at dyrke sex
Træningstøj, der motiverer dig
Særligt mange unge oplever, at hvis de hopper i noget nyt lækkert træningstøj, som de selv føler, at de ser godt ud i, så er de også mere motiverede til at smutte ned i fitnesscentret eller ud på en løbetur og flashe sit træningstøj. Hvis man føler sig godt tilpas i det tøj, som man…Continue reading Træningstøj, der motiverer dig
Alt du bør vide om kosttilskudet beta alanine
I løbet af de seneste år, er beta alanine blevet et ekstremt populært kosttilskud – ikke kun blandt topatleter og elitesportsfolk, men også ganske almindelige fitnessudøvere. Der findes ufatteligt mange kosttilskud på markedet, der hævder at være præstationsfremmende, men lige præcis beta alanine er faktisk et af de få, hvor effekten er videnskabeligt bevist. Vi…Continue reading Alt du bør vide om kosttilskudet beta alanine
Elevationsseng for bedre nattesøvn
En elevationsseng er ikke bare god, hvis du gerne vil sidde og læse i sengen eller se fjernsyn, men den er også ideel til dig, der vil have en bedre nattesøvn. Der er nemlig rigtig mange danskere, som sover dårligt og uroligt, og det særligt gravide, ældre, skadede, eller syge. En elevationsseng kan faktisk hjælpe…Continue reading Elevationsseng for bedre nattesøvn
Koffeinens mange muligheder – skal du have en shampoo? :-)
Koffein er et fantastisk stof. Jeg bruger det personligt både i forbindelse med træning, studie og mit arbejde. Koffein opkvikker – og kroppen ser ikke ud til at kunne blive resistent over for koffein, hvilket kun er med til at gøre skidtet endnu mere interessant.