Bruger du meget tid i fitnesscenteret, og ønsker du at møde ligesindede personer? I så fald er konceptet Fitnessdating, der har været i Danmark siden 2005.
Forfatter: Halfdan
Sundhed er faktisk slet ikke så svært, er det?
Hvordan slankepiller (ikke) virker
Det er tid til at gøre op med en alt for ofte set misforståelse – at piller til vægttab til vægttab kan gøre det hele i forhold til at få fedtet til at smelte af dig!
Partner up – find en træningspartner!
At tage ned i fitnsscenteret for endnu engang at løfte de samme vægte til de samme monotone rytmer fra P3 og de samme kedelige mennesker bag disken er ikke altid lige sjovt. Men det kan du gøre det.
Ultimativ six pack guide!
Hvis du kunne vælge ét punkt på din krop, der kunne blive forbedret tifoldigt, hvad ville du så vælge? Store muskler, lækre lår eller et betonhårdt six pack?
Anmeldelse: iPod Shuffle til træning
Jeg elsker at høre musik. Derfor hører jeg også musik næsten hele døgnet (også per skrivende stund).Og jeg har da også købt mig en iPod Shuffle til brug under træning.
Kære regering: Vi tænker sundhed med pengepungen
Regeringen – både den nuværende og den tidligere – vil rigtigt gerne have, at vi danskere er sunde. Og vi danskere vil da også rigtigt gerne være sunde. Men hvor går det galt?
Weight gainer
Lyder det sjovt at skovle 3-4.000kr kalorier ned i form af kylling, broccoli og brune ris hver eneste dag? Nope. Derfor er der noget, der hedder weight gainer.
Pasta med kylling, pesto og mango chutney
Middagsmad behøver ikke at være en kedelig affære med rugbrød og makrelsalat. Jeg kan anbefale kylling, pesto og mango chutney.
Kylling med bønner – proteinrig middagsmad
Middagsmad behøver ikke at være svært og tage lang tid at lave, blot fordi den gerne skulle indeholde nogle proteiner og være lækker.
Træn bedre med en træningsdagbog
Det lyder måske en smule tøset, men at føre en træningsdagbog over enten din cardiotræning eller styrketræning er faktisk en glimrende idé og noget, jeg sætter en stor ære i.