Har du svært ved at forsvare over for dig selv at bruge tid og penge på massage? Se fordelene ved massage her.
Forfatter: Halfdan
Sundhed er faktisk slet ikke så svært, er det?
5 guddommelige tips ekstra til træningscenteret med Jerome Mayberry
– og han er tilbage! Jerome Mayberry har lavet 2 videoer med hver 5 uundværlige tips til træningscenteret, og her er anden del.
5 tips til guddommelig krop fra Jerome Mayberry
Jeg håber virkeligt ikke, at du nogensinde varmer op – alle ved, at man skal starte med den tungeste vægt overhovedet.
Alkohol og sundhed
Lad os starte denne tekst med konklusionen: alkohol og sundhed hører slet, slet ikke sammen. Tværtimod kan du ødelægge meget på én bytur.
Bodybuilding.com
Der er rigtigt mange fordele ved at købe ind ved amerikanske Bodybuilding.com; et fantastisk udvalg, ekstremt lave priser og glimrende handelssystem for bare at nævne et par af dem.
Crosstraining
En af de mest populære former for holdundervisning i de danske fitnesscentre lige nu er crosstraining, der også går under navnet crossfit. Det er bestemt ikke uden grund!
Sundhedsbrillerne: Hash vs. Alkohol
I Danmark er vi rigtigt glade for alkohol og vi knytter et væld af sociale aktiviteter og ritualer til det. Samtidigt er vi meget negative overfor hash. Er det fair?
Kvinde: Sådan får du mindre lår
Rigtigt mange kvinder er faktisk rigtigt kede af deres lår, da de mener, at de er for store – er du en af disse, kan du få meget ud af at læse denne guide til at få mindre lår!
Maveøvelser – De 3 bedste maveøvelser (EMG)
Synes du også, at du trods flere og flere mavebøjninger ikke rigtigt rykker dig et ordentligt stykke? Måske laver du de forkerte maveøvelser.
SATS træning
Fitnesscenterkæden SATS, der faktisk startede i Norge, men siden da også har bredt sig til resten af Skandinavien, er en særdeles interessant kæde, der faktisk skiller sig en smule ud fra de to andre konkurrenter i Danmark. Det er bestemt ikke skidt.