Ekstremt lækker mad med en smule rødvin kan sagtens være sundt; jeg præsenterer oksemedaljoner med bacon og wok for dig!
22 grunde til at drikke grøn te
Er du også vild med grøn te? Eller vil du bare gerne have en god undskyldning for at drikke en daglig kop te? Læs denne guide og få præcis dette!
Proteinpulver
Proteinpulver bliver benyttet vidt og bredt, men der er lige så mange, der er for det fine pulver, som der er imod – skal du bruge proteinpulver, og hvilke typer af pulver findes der?
FitnessDK
FitnessDK er en ekstremt anerkendt fitnesskæde i Danmark, der byder på et væld af fordele til medlemmere. Læs en objektiv anmeldelse fra en kunde af FitnessDK herunder!
Protein for vægttab
Hvis du ikke umiddelbart er interesseret i at skabe større muskler, kan du måske finde på at tro, at proteinpulver er spild af tid og penge – men hvad med din vægt?
Anmeldelse af FitnessWorld
Jeg har nu trænet ved FitnessWorld i tæt på et halvt år i adskillige af deres Aarhus-baserede centre, og det har givet mig et udmærket indblik i træningskæden. Lad mig give dig en ærlig anmeldelse af Danmarks største fitnesskæde – FitnessWorld!
Kreatin – Alt om kreatin og gendannelse af ATP
Kreatin er et af de mest anvendte kost- og træningstilskud overhovedet, og det er ikke uden grund. Træn hårdere og få højere udbytte ved hjælp af kreatin! Tillad os at starte med at forklare, hvorfor kreatin er så forbandet smart et stof; gendannelse af ATP i dine muskler – hvor ATP populært sagt kan antages…Continue reading Kreatin – Alt om kreatin og gendannelse af ATP
Ulemper ved kreatin
Kreatin bliver brugt vidt og bredt af det styrketrænende folk i Danmark. Det er vidt og bredt både anerkendt og benyttet – er der da ingen ulemper ved kreatin?
6 tips til immunforsvars boostende mad
Hvis du ikke tager vare på dit immunforsvar, kan det komme tilbage og bide dig i bagdelen i form af flere sygedage, mindre velvære og en i det hele taget lidt mere trist uge. Hver uge.
Nem og sund morgenmad med protein
Vi får altid fortalt, hvordan vi skal spise godt med morgenmad, at der skal være masser af protein i, at den ikke må være fyldt med sukker og så videre. Se et eksempel på en sådan morgenmad her!