Peter Donkig bor i Aarhus og træner i FitnessWorld heroppe (Jeg bor her også). Her bruger han tid på de frie vægte og på kreatin, proteinpulver og meget mere.
Forfatter: Halfdan
Sundhed er faktisk slet ikke så svært, er det?
Sådan holder jeg mig sund – Jannik Kragbæk
I den anden i vores række af interviews med spændende danskere, har vi haft fat i Jannik Kragbæk, der arbejder med online PR og derudover går meget op i især motion.
Sådan holder jeg mig sund – Morten Hajstrup
På SimpelSundhed.dk vil vi i den nærmeste fremtid bringe en række interviews, vi har lavet med forskellige personer. Formålet med disse interviews er ganske klart – Vi skal se på, hvordan forskellige danskere holder sig sunde i en travl hverdag.
Se på din sundhed som en virksomhed
At være sund og at skabe sig en flot krop i dag har mange ting til fælles med det at køre en succesfuld virksomhed. Du kan med fordel se på din sundhed og din krop som en virksomhed, der skal plejes.
Er WiFi og mobilt bredbånd skadeligt?
Du har helt sikkert hørt teorien før – at det rent faktisk er skadeligt for dig at bruge din mobiltelefon til at snakke og surfe på, og at WiFi-netværket smelter din hjerne, men er det sandt?
Er blæk sundhedsskadeligt?
Skal du være bange, når du bruger din kuglepen? Skal du løbe væk, når du bliver bedt om at udskifte blækpatronen? Og er soltatoveringen på skulderen faktisk en rigtigt dårlig idé?
En sund dag
Har du brug for inspiration til, hvordan du kan opretholde en sund livsstil, når du samtidig skal gå på job eller i skole? Så bliv inspireret af, hvordan jeg får puttet motion og sund mad ind i min dagligdag.
Drik te for din sundhed
Du har nok ofte hørt om at drikke te det er sundt. Men hvad type te passer bedst til dig? Der findes jo de 4 typer:
Anmeldelse: The 4 Hour Body
Jeg har aldrig rigtigt læst en ”selvhjælps”-bog, og jeg har lige så mange fordomme om dem som andre personer. Men én fangede nu alligevel min opmærksomhed: The 4 Hour Body af Timothy Ferris, der ikke handler om psyke eller kognitiv terapi, men om at ændre ens krop (og derved ens liv) til det bedre.
Protienbarer
Mange danske idrætsudøvere på både højt og lavt plan benytter sig af de såkaldte “proteinbarer”, hvilket egentligt er chokoladebarer tilført et godt skud protein. Men er de en god idé?