Gæsteindlæg: Andreas Linde fra Dentast Det er de færreste, som ved at man kan få et bedre helbred ved at holde en god mundhygiejne. Når du holder dine tænder og tandkød ren undgår du plak (bakteriebelægning) og du får en bedre ånde.
Bør jeg følge et styrketræningsprogram?
Mange af os elsker at træne. Vi har alle sammen hver vores motivation for at træne, men fælles for os alle, er at vi enten gerne vil komme i bedre form, forbedre vores helbred, få en flottere krop eller bare få noget motion. Uanset vores motivation, vil vi gerne træne så effektivt som muligt. Altså…Continue reading Bør jeg følge et styrketræningsprogram?
Opskrifter med proteinpulver
Det kan være svært at finde en opskrift med proteinpulver, hvis det er til aftensmaden, du søger inspiration til. Du kan selvfølgelig lave en stabel protein pandekager og fylde dem med noget lækkert kød og/eller grøntsager. Du kunne også tilberede denne spicy chili con carne, der smager skønt og har et ekstra skud protein i…Continue reading Opskrifter med proteinpulver
5 super foods, du kan bruge til noget
Du kender sikkert til begrebet ’super foods’ allerede. Det er ingredienser (du også kan spise for sig selv), der er mere sunde end hvad du er vant til.
Må vi selv bestemme, hvad vi skal spise, drikke og ryge?
For undertegnede er det vigtigt, at vi som mennesker selv bestemmer, hvad vi ønsker at gøre med vores krop og vores liv – så længe, det ikke skader andre.
Det psykiske i at stoppe med ens dårlige vane – og nye vaner
At stoppe med fx at ryge, at spise usund mad eller aldrig at motionere er ikke et spørgsmål om store fysiske kvaler forbundet hermed. Det er et spørgsmål om, at vores krop ikke bryder sig om det, og så begynder straf-signaler at flyde fra hjernen.
Forureningen i indre by voldsom – og skadelig
Det er ikke sundt at bo i de store byer. Det ved vi alle – og des større byen er, des værre bliver problemet også: Luftforurening.
Husk bedre: 3 ting, der booster din hukommelse
Tilskud der kan booste ens hukommelse har næsten mytologisk status overalt i verden. Hvem vil ikke gerne tage pillen, der lige pludseligt gør en i stand til at klare arbejdet med bravour, score 12-tallet til eksamen eller imponere ens kæreste?
Frederiksberg: 3 måder at få motion på
Jeg har haft fornøjelsen af at bo på Frederiksberg det sidste halve år. Her betyder det meget for mig at komme ned og motionere i hvert fald 2-3 gange om ugen. Og at motionere kan jeg gøre på mange forskellige måder på Frederiksberg, der beliggende midt i København tilbyder nærmest alt, hvad hjertet begærer.
Derfor skal vi ikke hæve prisen på cigaretter til 100 kr
I Norge koster en pakke cigaretter hundrede kroner, og det har betydet, at færre nordmænd i dag ryger og især at færre begynder. Borgerne har simpelthen ikke råd til at købe cigaretterne.