Forkølelse er noget der rammer alle aldre og ikke kun børn. Hvis først nogle i din omgangskreds er ramt kan det være meget svært at undgå at blive smittet. En person der er ramt af forkølelse smitter allerede fra dagen før udbruddet og så ca. 3 dage frem.
Forfatter: Halfdan
Sundhed er faktisk slet ikke så svært, er det?
Drop gluten i 2 uger og mærk forskellen
Omkring 5.000 danskere lider af sygdommen cøliaki – den sygdom, der i folkemunde blot kaldes for glutenallergi. Glutenallergikere risikerer at udvikle en række sygdomme, hvis de indtager gluten.
Sådan bliver du mere glad med LYS
Du har lamper hjemme. Men du tænder dem sikkert bare for ikke at sidde helt i mørket om aftenen, når du ser fjernsyn, eller for at kunne læse lidt i stuen. Hvis det er tilfældet skal du læse videre her – for lys er en af de vigtigste elementer der skal til for at du…Continue reading Sådan bliver du mere glad med LYS
Er du klar til løbesæsonen? 3 ting, du skal huske på
Vinteren er på retræte og vi har haft de første gode sommerdage i Danmark. Det betyder også, at de danske løbere nu for alvor kommer ud af hiet. Fra min placering på Frederiksberg kan jeg se, hvordan Frederiksberg på næsten alle tidspunkter af døgnet bliver gennemtrampet af løbere og min kæreste ser det samme, når…Continue reading Er du klar til løbesæsonen? 3 ting, du skal huske på
Det kan du gøre ved din parfumeallergi
Parfumeallergi og den dertilhørende eksem kan gøre livet sur for alle. Har du først fået allergi er den ikke til at slippe af med og du kan her blot pleje, være præventiv og i øvrigt forsøge at undgå parfume.
Te og mørk chokolade – Sundt slik for kroppen
Her på siden er der tidligere blev skrevet om de såkaldte super foods, som er madvarer, der giver din krop et sundhedsmæssigt boost. Denne type af madvarer er hottere end nogensinde før, da sundhed (Herunder hvordan man kombinerer sundhed og en travl hverdag) er et altoverskyggende tema i nutidens Dannmark. Som et resultat heraf er…Continue reading Te og mørk chokolade – Sundt slik for kroppen
God mundhygiejne giver øget sundhed
Gæsteindlæg: Andreas Linde fra Dentast Det er de færreste, som ved at man kan få et bedre helbred ved at holde en god mundhygiejne. Når du holder dine tænder og tandkød ren undgår du plak (bakteriebelægning) og du får en bedre ånde.
Bør jeg følge et styrketræningsprogram?
Mange af os elsker at træne. Vi har alle sammen hver vores motivation for at træne, men fælles for os alle, er at vi enten gerne vil komme i bedre form, forbedre vores helbred, få en flottere krop eller bare få noget motion. Uanset vores motivation, vil vi gerne træne så effektivt som muligt. Altså…Continue reading Bør jeg følge et styrketræningsprogram?
Opskrifter med proteinpulver
Det kan være svært at finde en opskrift med proteinpulver, hvis det er til aftensmaden, du søger inspiration til. Du kan selvfølgelig lave en stabel protein pandekager og fylde dem med noget lækkert kød og/eller grøntsager. Du kunne også tilberede denne spicy chili con carne, der smager skønt og har et ekstra skud protein i…Continue reading Opskrifter med proteinpulver
5 super foods, du kan bruge til noget
Du kender sikkert til begrebet ’super foods’ allerede. Det er ingredienser (du også kan spise for sig selv), der er mere sunde end hvad du er vant til.